ルーク その4 ( トレーニング時間15分 )

ルーク その3 と同様のやり方で今度はランク( 横列 )の方を固定しファイル( 縦列 )を動かしていきます。

1-1

始めは イメージトレーニング用ボード(←リンク)を見ながら行い、イメージの感覚をつかむようにします。

1と数えて 1st ランクと a ファイルを同時にイメージします。
2と数えて 1st ランクと b ファイル
3と数えて 1st ランクと c ファイル
4と数えて 1st ランクと d ファイル
5と数えて 1st ランクと e ファイル
6と数えて 1st ランクと f ファイル
7と数えて 1st ランクと g ファイル
8と数えて 1st ランクと h ファイル


1-2 

1st ランクと各ファイルの交差線イメージが終わったら今度は

1と数えて 2nd ランクと a ファイル
2と数えて 2nd ランクと b ファイル
3と数えて 2nd ランクと c ファイル
4と数えて 2nd ランクと d ファイル
5と数えて 2nd ランクと e ファイル
6と数えて 2nd ランクと f ファイル
7と数えて 2nd ランクと g ファイル
8と数えて 2nd ランクと h ファイル

以下同様のやり方で 8th ランクまで行なってください。


2-1

1-1と1-2の内容を目を閉じて、手を動かしながらイメージします。 

人差し指で a1 から a8 へ線を引き 1st ランクをイメージ
人差し指で a8 から a1 へ線を引き a ファイルをイメージ 

人差し指で a1 から a8 へ線を引き 1st ランクをイメージ
人差し指で b8 から b1 へ線を引き b ファイルをイメージ 

このように人差し指でランクとファイルの線を引くのに合わせて交差線をイメージしていきます。人差し指で線を引くため、1-1と1-2のようにランクとファイルを同時にイメージするのと異なります。

ゆっくりで構わないですから余白マスのイメージも大切にしてください。

数え方は
1と数えて 1st ランク、a ファイルをイメージ
2と数えて 1st ランク、b ファイルをイメージ

のように行います。


3-1 

1-1と1-2を目を閉じて、頭の中のイメージだけで行います。ランクとファイルは同時にイメージしてください。

このトレーニングの目安は2日間です。

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